Therapeutisches Waldbaden als Entspannungstherapie und Ausgleich zum Alltag. Der Beruf und die vielen gesellschaftliche Anforderungen führen heute häufig zu erhöhtem Druck, Überbelastung und einer Zunahme chronischer Erschöpfungszustände. Im Gegensatz dazu hat der Wald einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit. Er stärkt das Immunsystem, wirkt erdend und fördert unsere Stimmung und Schlafqualität.
Beim therapeutischen Waldbaden schulst du deine Sinne und lernst, deine Wahrnehmung zu präzisieren, dich besser zu orientieren und lässt dabei die verschiedenen Sinneseindrücke wie unebene Böden, raue Baumrinden, Vogelgesang oder den erfrischenden Tannenduft aktiv auf dich wirken. Du erlebst dabei Ruhe und Entspannung, die dir dabei helfen, innere Probleme zu lösen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du wirst achtsamer mit dir selbst, mit den dich umgebenden Lebewesen und der Natur.
„Der Mensch lebte einst in der freien Natur und erst die Zivilisation machte ihn krank.“
Meine Kurse zum therapeutischen Waldbaden finden regelmäßig in Gruppenkursen oder privaten Einzelcoachings statt. Die Termine dazu findest du im Kurskalender.
Therapeutisches Waldbaden klingt für dich nach Erholung und Entspannung?
Gerne berate ich dich rund um das Thema Waldbaden und erarbeite gerne mit Dir zusammen ein individuelles Konzept, das eins zu eins zu Dir und deinen Vorstellungen passt.